Journal

• Hände, die erschaffen können, sind freie Hände.

  Ich glaube an Selbstermächtigung durch Werkzeug.

• Ein Flüstern der Weltenachse

  Spürst du es? Dieses leise Innehalten im Atem der Zeit? Heute berühren wir den stillsten, tiefsten Punkt im großen Kreislauf – die Schwelle der Wintersonnenwende.

• Warte nicht auf das Echo der Welt

  Warum du für dein eigenes Leben nicht um Erlaubnis bitten musst

• Das Paradox der Unabhängigkeit

  Warum du erst dann wirklich lieben kannst, wenn du nicht mehr darauf angewiesen bist, geliebt zu werden.

• Entkopplung: Tu Gutes, ohne Gegenleistung zu erwarten

  Wie du aufhörst, Liebe zu verhandeln – und anfängst, aus Integrität zu handeln.

• Die STOP-Methode: Wenn das Bedürfnis nach Bestätigung hochschießt

  Eine konkrete Übung für Momente, in denen du dich abgelehnt oder unsichtbar fühlst – und wie du den Reaktionsreflex unterbrichst.

• Selbstwert durch Handeln – nicht durch Applaus

  Warum dein Wert nicht davon abhängt, was andere sagen, sondern davon, wie du lebst.

• Der Unterschied zwischen Gleichgültigkeit und Gleichmut

  Wie du stabil bleibst, ohne kalt zu werden – und warum innere Ruhe nicht bedeutet, nichts mehr zu fühlen.

• Vom Konsumenten zur Quelle

  Die Wende: Wie das Geben von Liebe dich stärker macht als das Nehmen – und warum du damit aufhörst, ein leeres Gefäß zu sein.

• Warum Liebe von außen nie genug ist

  Der hungrige Geist: Wie wir versuchen, innere Leere mit äußerer Bestätigung zu füllen – und warum das nie funktioniert.