Kennst du das Gefühl?

Du bekommst ein Kompliment, eine liebevolle Nachricht, eine Umarmung – und für einen Moment fühlst du dich gesehen, wertvoll, geliebt.

Doch schon am nächsten Tag ist dieses Gefühl wieder weg. Du brauchst mehr. Du wartest auf die nächste Bestätigung, das nächste Zeichen. Und wenn es nicht kommt, beginnt die Unruhe: Bin ich noch wichtig? Werde ich noch geliebt?

Willkommen im Fass ohne Boden.

Der Buddha hatte ein Bild dafür: die hungrigen Geister – Wesen mit riesigen Bäuchen und Nadelöhr-dünnen Hälsen. Sie können nie genug aufnehmen, um satt zu werden. Das ist keine Metapher für böse Menschen. Das sind wir alle, wenn wir versuchen, innere Leere mit äußerer Bestätigung zu füllen.

Das Problem ist nicht, dass wir Liebe wollen.

Das Problem ist, dass wir glauben, Liebe von außen könne uns heilen. Dass wir denken: Wenn ich nur genug geliebt werde, bin ich endlich genug.

Doch hier ist die unbequeme Wahrheit: Du kannst nicht von außen füllen, was von innen leer ist. Das ist Salzwasser trinken, wenn du durstig bist. Je mehr du trinkst, desto durstiger wirst du.

Warum ist das so?

Weil Liebe von außen vergänglich ist. Menschen sind unbeständig. Ihre Stimmungen ändern sich. Ihre Aufmerksamkeit wandert. Das ist keine Böswilligkeit – das ist einfach Leben.

Wenn du dein Glück daran knüpfst, dass andere dich lieben, machst du dich abhängig von etwas, das du nicht kontrollieren kannst. Du gibst die Macht über dein Wohlbefinden ab.

Und dann geschieht das Paradoxe: Je mehr du nach Liebe hungerst, desto weniger bekommst du davon. Weil Bedürftigkeit abstößt. Weil Menschen spüren, wenn du von ihnen etwas brauchst, um vollständig zu sein.

Die gute Nachricht:

Es gibt einen Ausweg. Aber er führt nicht nach außen. Er führt nach innen.

In den nächsten Episoden zeige ich dir, wie du vom hungrigen Geist zur Quelle wirst. Wie du aufhörst, Liebe zu konsumieren – und anfängst, sie zu sein.

Frage an dich: Wann hast du das letzte Mal gespürt, dass selbst die liebevollste Geste nicht ausgereicht hat, um die innere Leere zu füllen? 💬🌿